В краевом Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как побороть постпраздничную тоску

В краевом Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как побороть постпраздничную тоску
Фото: © Александр Жуковец / Sibnovosti

У жителей Красноярского края меньше суток осталось до начала новой рабочей недели, которая стартует после новогодних праздников. Как показывает практика, далеко не все могут сразу же влиться в рабочий процесс после длинных каникул.

В краевом Роспотребнадзоре рассказали, как победить хандру и постпраздничную тоску. Лучшим ресурсом для восстановления специалисты называют прогулки и пробежки на свежем воздухе.

Также эксперты советуют не спать в дневное время и вернуться к привычному режиму сна. До выхода на работу необходимо сделать разгрузочный день. При этом не стоит забывать об употреблении достаточного количества воды.

«Выбросьте все негативные мысли, если возможно, то вместе с натуральной ёлкой, не дожидаясь марта, и смело начинайте работать над собой», — отметили в ведомстве.

Более того, эксперты рекомендуют хвалить себя чаще и не корить за лишние килограммы.

СТАТЬИ >

Представители бизнеса просят ускорить процесс газификации Красноярска

В Красноярском крае

Представители бизнеса просят ускорить процесс газификации Красноярска

Скорейшее решение вопроса необходимо как жителям, так и бизнесу.

IX конкурс региональных театральных коллективов «Полюс. Золотой сезон» стартовал 24 января

Общество

IX конкурс региональных театральных коллективов «Полюс. Золотой сезон» стартовал 24 января

Конкурс проводится при поддержке Фонда развития культуры и современного искусства «Территория»

Тренер спортивной школы «Енисей» Вячеслав Кирюшин: «Нахожусь в структуре клуба и мне хочется приносить пользу»

В Красноярском крае

Тренер спортивной школы «Енисей» Вячеслав Кирюшин: «Нахожусь в структуре клуба и мне хочется приносить пользу»

На мой взгляд, в платных школах работают качественные тренеры, но по факту — это аниматоры для маленьких детей.

Главный режиссёр Театра оперы и балета Ирина Лычагина рассказала, что ждёт зрителей в новом сезоне

Общество

Главный режиссёр Театра оперы и балета Ирина Лычагина рассказала, что ждёт зрителей в новом сезоне

О том, какие изменения уже произошли в театре? Чего ждать в новом сезоне? Новый руководитель уже готов рассказать обо всём

Александр Косинский: «Оперный дирижер – вершина нашей профессии»

Общество

Александр Косинский: «Оперный дирижер – вершина нашей профессии»

3 декабря в Красноярском театре оперы и балета имени Дмитрия Хворостовского состоится Творческий вечер дирижера Александра Косинского, посвященный его двойному юбилею

С помощью Госуслуг можно вести диалог с властью

В Красноярском крае

С помощью Госуслуг можно вести диалог с властью

Жителям края доступен диалог с представителями власти через платформу обратной связи – сервис «Госуслуги Решаем вместе».