Сколько сладостей можно есть детям в праздники

Главная Общество
Красноярск
10:32 7 Января 2020 версия для печати Ico_print

Сладкие подарки от бабушек, а еще один с папиной работы и другой с маминой работ. Новый год - это несколько кульков с конфетами и шоколадом и…большое испытание для детских зубов, сообщает корреспондент sibnovosti.ru со ссылкой на rg.ru.

Подарки на праздничном конвейере прибывают в детские руки из детских садов, школ, кружков и секций. Наступило просто время соренований: кто вручит больше конфет и прочих сладостей. Последствия сладкого бума не только кариес, а еще и нешуточный удар по печени и детскому кишечнику.

Руководитель всероссийского общественного движения «Совет матерей», педиатр Татьяна Буцкая рассказала, чем грозят тонны сладких подарков и уточнила: кому и сколько сахара можно съесть в день.

«Беда «быстрых углеводов» - то есть конфет, шоколада, печенья, вафель и прочих сладких и мучных продуктов - в том, что они слишком быстро и просто поставляют глюкозу в организм. В умеренных количествах она необходима, однако избыток этого вещества чреват аллергией, нервной возбудимостью, сахарным диабетом, кариесом, пониженным иммунитетом и прочими неприятными последствиями.

До трех лет детям не рекомендуются сладости ни в каком виде. Малыши получают достаточно глюкозы из каш, макарон, фруктов. От 3 до 6 лет безопасным количеством считается 20 граммов сахара.

«Это не только тот сахар, который мы кладем в чай. Речь идет и о других подсластителях - карамели, меде, патоке, сиропах, фруктозе. Внимательно читайте состав продуктов: как правило, дети потребляют сахара в три раза больше, чем можно. В том числе из-за того, что быстрые углеводы в составе кроются под различными терминами» - пояснила Татьяна Буцкая.

В возрасте 7-11 лет доктора советуют детям съедать 24 грамма сахара в день, а вот с 11 до 18 лет - 30 граммов. Кстати, все конфеты вполне можно заменить сухофруктами и домашними сладостями.

Новости Красноярска: Юрий Швыткин передал продуктовые наборы врачам краевого онкоцентра

Юрий Швыткин передал продуктовые наборы врачам краевого онкоцентра

4 Декабря 2020 г.
Также депутат поздравил коллектив онкоцентра с 75-летним юбилеем
Новости Красноярска: Росводресурсы установили режимы работы Богучанской ГЭС

Росводресурсы установили режимы работы Богучанской ГЭС

4 Декабря 2020 г.
БоГЭС приступила к плановому увеличению расходов через гидроагрегаты
Новости Красноярска: Дорожные полицейские вычислили хитрого таксиста

Дорожные полицейские вычислили хитрого таксиста

4 Декабря 2020 г.
Мужчина вводил в заблуждение камеры видеофиксации
Новости Красноярска: В Красноярском крае более двух тысяч обманутых дольщиков получили выплаты

В Красноярском крае более двух тысяч обманутых дольщиков получили выплаты

4 Декабря 2020 г.
Об этом сообщил краевой министр строительства
Новости Красноярска: В Красноярске два автобуса сняли с линии за нарушение масочного режима

В Красноярске два автобуса сняли с линии за нарушение масочного режима

4 Декабря 2020 г.
В мэрии напоминают, что штраф для граждан от 15 до 40 тысяч рублей
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: В Красноярск возвращаются 20-градусные морозы

В Красноярск возвращаются 20-градусные морозы

4 Декабря 2020 г.
Так холодно будет в ночь на воскресенье
Новости Красноярска: Вскрылся новый эпизод в деле о мошенничестве с жильем для балахтинских сирот

Вскрылся новый эпизод в деле о мошенничестве с жильем для балахтинских сирот

3 Декабря 2020 г.
Ущерб бюджету составил 14 млн рублей
Новости Красноярска: Полигон «Шинник» травит жителей Ленинского района

Полигон «Шинник» травит жителей Ленинского района

3 Декабря 2020 г.
Депутат Горсовета о влиянии переполненной свалки на экологию
Rss_45