Ученые выяснили секрет питания стройных людей

Главная Наука
Красноярск
15:41 16 Февраля 2016
Автор: Sibnovosti.ru
Фотография © архив Sibnovosti.ru
версия для печати Ico_print

Ученые из Корнелльского университета (США) выяснили секрет питания стройных людей. Об этом сообщил портал ZeeNews.

В ходе исследования ученые разделили респондентов на две группы. Первую группу из 112 человек составили «стройные», которые не придерживались жестких диет. Вторая группа состояла из 35 добровольцев, регулярно «сидящих» на диете и контролирующих свой рацион. Испытуемые ответили на вопросы о своем питании и образе жизни, после чего ученые сравнили их ответы.

В результате исследования выяснилось, что стройные люди из первой группы потребляли высококачественные продукты, приготовленные дома. Также они чаще прислушивались к своему «внутреннему голосу» и не ощущали чувства вины из-за переедания.

По словам авторов исследования, набор веса можно предотвратить на раннем этапе, при этом не прибегая к диетам. Как отметили ученые, необходимо прислушиваться к своему организму и делать акцент на качестве, а не на количество еды.

На эту тему
Канал Sibnovosti.ru в Telegram Подпишись на Sibnovosti.ru в Telegram и будь в курсе событий
Новости Красноярска: Следы древнего поселения обнаружили в устье Енисея

Следы древнего поселения обнаружили в устье Енисея

1 Января 2021 г.
Они датированы VII веком нашей эры
Новости Красноярска: Разработка красноярских ученых повысит эффективность лечения и реабилитации онкобольных

Разработка красноярских ученых повысит эффективность лечения и реабилитации онкобольных

26 Ноября 2020 г.
Они нашли способ повысить противоопухолевую активность клеток врожденного иммунитета
Новости Красноярска: Фестиваль науки увлечет опытами и лекциями мировых светил науки

Фестиваль науки увлечет опытами и лекциями мировых светил науки

24 Ноября 2020 г.
Сегодня стала известна программа ежегодного праздника науки
Новости Красноярска: На базе СФУ пройдёт юбилейный Всероссийский фестиваль науки «NAUKA 0+»

На базе СФУ пройдёт юбилейный Всероссийский фестиваль науки «NAUKA 0+»

18 Ноября 2020 г.
Главная тема фестиваля - «Физика будущего»
Новости Красноярска: Регистрация школьников на мейкертон «Политех#Делайснами — 2020»

Регистрация школьников на мейкертон «Политех#Делайснами — 2020»

10 Ноября 2020 г.
Школьников ждёт командная работа и очень много практики
Новости Красноярска: Сибирский федеральный университет поднялся в двух рейтингах THE Subject

Сибирский федеральный университет поднялся в двух рейтингах THE Subject

2 Ноября 2020 г.
Рост случился по физическим и инженерным наукам
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: Красноярцев предупредили о штрафах за крещенские купания

Красноярцев предупредили о штрафах за крещенские купания

18 Января 2021 г.
Следить за исполнением запрета на омовения будет полиция
Новости Красноярска: За минувшие выходные было задержано 32 нетрезвых водителя

За минувшие выходные было задержано 32 нетрезвых водителя

18 Января 2021 г.
И это только в краевом центре
Новости Красноярска: В Канске в ледовом городке девочка упала с горки

В Канске в ледовом городке девочка упала с горки

18 Января 2021 г.
Следственный комитет начал проверку
Rss_45