Краевой Роспотребнадзор рассказал о пользе и вреде яблок

Краевой Роспотребнадзор рассказал о пользе и вреде яблок
Фото: © РИА Новости / Виталий Тимкив

Управление Роспотребнадзора поделилось информацией о пользе и вреде яблок для здоровья человека. Этот фрукт богат витаминами группы В, бета-каротином, аскорбиновой кислотой, флавоноидами, пектином и еще многими микроэлементами.

Однако для получения максимальной пользы необходимо ответственно подходить к выбору плода. Яблоко должно быть без пятен, потертостей, следов гниения. В испорченном яблоке накапливается токсин патулин, который пагубно влияет на иммунную систему, структуру клеток и хромосом.

Хранить этот фрукт необходимо отдельно от других фруктов и овощей, так как яблоки выделяет этилен. Этот химический этилен вызывает быстрое созревание и порчу других продуктов.

«Людям с повышенным уровнем сахара в крови рекомендуется выбирать зеленые сорта. Яблоки красных и желтых сортов содержат гораздо больше сахара, и гликемический индекс у них выше», — рассказали специалисты.

При коликах и гастрите яблоки необходимо есть с осторожностью, так как грубая клетчатка из плодов может вызвать обострение.

В Управлении отмечают, что ежедневное поступление фруктовых кислот может повлиять на желудок даже здорового человека.

СТАТЬИ >

Городской кроссовер JAECOO J7 покоряет сердца красноярцев.

Общество

Городской кроссовер JAECOO J7 покоряет сердца красноярцев.

В мире автомобильной индустрии появился новый игрок – JAECOO J7

Представители бизнеса просят ускорить процесс газификации Красноярска

В Красноярском крае

Представители бизнеса просят ускорить процесс газификации Красноярска

Скорейшее решение вопроса необходимо как жителям, так и бизнесу.

IX конкурс региональных театральных коллективов «Полюс. Золотой сезон» стартовал 24 января

Общество

IX конкурс региональных театральных коллективов «Полюс. Золотой сезон» стартовал 24 января

Конкурс проводится при поддержке Фонда развития культуры и современного искусства «Территория»

Тренер спортивной школы «Енисей» Вячеслав Кирюшин: «Нахожусь в структуре клуба и мне хочется приносить пользу»

В Красноярском крае

Тренер спортивной школы «Енисей» Вячеслав Кирюшин: «Нахожусь в структуре клуба и мне хочется приносить пользу»

На мой взгляд, в платных школах работают качественные тренеры, но по факту — это аниматоры для маленьких детей.

Главный режиссёр Театра оперы и балета Ирина Лычагина рассказала, что ждёт зрителей в новом сезоне

Общество

Главный режиссёр Театра оперы и балета Ирина Лычагина рассказала, что ждёт зрителей в новом сезоне

О том, какие изменения уже произошли в театре? Чего ждать в новом сезоне? Новый руководитель уже готов рассказать обо всём

Александр Косинский: «Оперный дирижер – вершина нашей профессии»

Общество

Александр Косинский: «Оперный дирижер – вершина нашей профессии»

3 декабря в Красноярском театре оперы и балета имени Дмитрия Хворостовского состоится Творческий вечер дирижера Александра Косинского, посвященный его двойному юбилею