Чрезмерное занятие фитнесом вредит здоровью

Главная Учёные выяснили
Красноярск
15:25 3 Февраля 2014
Автор: Sibnovosti.ru
версия для печати Ico_print

Группа швейцарских ученых из Лозаннского университета установила, что чрезмерное занятие фитнесом может нанести серьезный вред здоровью человека.

По утверждению экспертов, тренировки, превышающие 14 часов в неделю, негативно влияют на работу некоторых органов и систем человеческого организма.

В процессе эксперимента, участниками которого стали 1200 добровольцев в возрасте от 16 до 20 лет, специалисты использовали систему ВОЗ, каждый тип нагрузки которой оценивался по 25-бальной шкале.

Участники исследования были разделены на группы: 40% добровольцев занимались спортом менее 10 часов в неделю, 18% участников уделяли внимание физической подготовке не более 17 часов в неделю, а 5% испытуемых тренировались свыше 17 часов. Оказалось, что последняя группа получила оценку ниже 13 баллов.

Специалисты пришли к выводам, что средняя интенсивность нагрузок улучшает самооценку и настроение, а чрезмерные тренировки, из-за постоянных растяжек и воспалительных процессов, наоборот вредят здоровью человека.
 

На эту тему
Канал Sibnovosti.ru в Telegram Подпишись на Sibnovosti.ru в Telegram и будь в курсе событий
Новости Красноярска: Ученые: весь пережитый стресс проявляется в старости
Учёные выяснили

Ученые: весь пережитый стресс проявляется в старости

11 Декабря 2015 г.
Он влияет на все процессы организма
Новости Красноярска: Людей опасных профессий заменят «умные» роботы
Учёные выяснили

Людей опасных профессий заменят «умные» роботы

30 Ноября 2015 г.
Машины будут работать автономно
Новости Красноярска: Учёные выяснили сколько бактерий живёт в бороде и усах
Учёные выяснили

Учёные выяснили сколько бактерий живёт в бороде и усах

22 Октября 2015 г.
Степень загрязнения растительности на лице сопоставима с туалетами.
Новости Красноярска: Биологи выяснили, что черви-нематоды ведут «секс-дневник»
Учёные выяснили

Биологи выяснили, что черви-нематоды ведут «секс-дневник»

15 Октября 2015 г.
Учёные обнаружили в мозге червей-нематод группу нервных клеток, которая управляет половым поведением.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: В Красноярске пума из цирка-шапито напала на женщину

В Красноярске пума из цирка-шапито напала на женщину

11 Января 2018 г.
Фото гуляющей по улице пумы красноярцы опубликовали в соцсетях
Новости Красноярска: В Красноярске начали сносить один из цехов «Красфармы»

В Красноярске начали сносить один из цехов «Красфармы»

12 Января 2018 г.
Здание должно быть снесено в июне этого года
Новости Красноярска: В Красноярске снова решили строить метро

В Красноярске снова решили строить метро

11 Января 2018 г.
Проект планируется реализовать до 2030 года
Rss_45