Как красноярцам бороться авитаминозом

Длиннее, солнце ярче, но с началом долгожданной весны на многих наваливается хандра, сонливость, слабость. Это уверяют специалисты - авитаминоз, Болезнь сезонная. Как ОРЗ и грипп, подкашивает иммунитет. Причины возникновения для врачей очевидны. Все полезные вещества организм израсходовал зимой. Витаминную недостачу не трудно устранить. Любой продавец на рынке расскажет, в каком фрукте что содержится, прилавки завалены сплошной пользой. Яблоки апельсины, клубника, виноград и даже арбузы - витамины в изобилии. Правда в такое время важно не ошибиться. в перезимовавших фруктах и овощах пользы почти никакой. С авитаминозом способен бороться только свежий урожай. Потому выбирать их нужно придирчиво.