По-сибирски суровый способ профилактики простуды поразил американцев

Главная Здоровье
Красноярск
07:59 11 Января 2017
Автор: Sibnovosti.ru
Источник: Енисей
версия для печати Ico_print

Жителей США удивила видеозапись, на которой воспитанники одного из детских садов Красноярска занимаются закаливанием на улице в сильный мороз.

Ролик на своей странице  в соцсети Facebook разместил известный американский личностный тренер Дэвид Вульф. С подписью: «Как держать детей здоровыми — сибирский стиль». Видео уже получило 112 тыс. лайков, 38 тыс. комментариев и почти 30 млн просмотров.

Отметим, закаливание в детсаду №317 практикуют с 1999 года. Идея пришла в голову тогдашней медсестре детского садика. Сотрудники учреждения взяли за основу методику, по которой закаливаются красноярские криофилы, учли также рекомендации медиков.

Педагоги, уже основываясь на собственном опыте, разработали специальную систему закаливания для детей: с учетом возраста ребенка, его состояния здоровья определяли, какой должна быть температура воды для закаливания, время нахождения в сауне и на улице. После того как система была одобрена специалистами, педагоги подключили к закаливанию детей.

Закаливаются в детском садике ребята с трех лет. К процедуре их приучают постепенно. Новички начинают с элементарного - легкого прогревания и умывания водой практически комнатной температуры (36 градусов).

На втором этапе педагоги начинают снижать температуру воды (максимум — до 24 градусов). Дети сначала посещают сауну, затем обливаются прохладной водой в душевых. И только в старшей и подготовительной группах самых крепких и закаленных ребятишек из сауны выводят на улицу. Температура воды для обливаний на свежем воздухе должна быть не ниже 20 градусов.

Закаливание на улице длится порядка 10-15 секунд и только при условии, что температура воздуха не ниже минус 20 градусов. Всего же процедура закаливания, когда уличные обливания чередуются с пребыванием в сауне, занимает ежедневно примерно 20 минут. 

На эту тему
Sibnovosti.ru на Facebook Следи за новостями в группе Sibnovosti.ru на Facebook
Новости Красноярска: Кардиохирурги спасли новорожденного со сложным пороком сердца

Кардиохирурги спасли новорожденного со сложным пороком сердца

28 Апреля 2017 г.
Женщина обращалась в различные клиники Москвы и Санкт-Петербурга
Новости Красноярска: В Красноярске провели первую операцию по удалению опухоли желудка без разрезов

В Красноярске провели первую операцию по удалению опухоли желудка без разрезов

27 Апреля 2017 г.
Операция позволяет избежать множества швов у пациента
Новости Красноярска: В краевом тубдиспансере начались перебои с лекарствами

В краевом тубдиспансере начались перебои с лекарствами

18 Апреля 2017 г.
Врачи связывают проблему с изменениями в схеме госзакупок
Новости Красноярска: Молекулярно-генетическую лабораторию открыли в СФУ

Молекулярно-генетическую лабораторию открыли в СФУ

17 Апреля 2017 г.
Ранее направление «медицинская биология» было представлено в вузе одной кафедрой
Новости Красноярска: В краевой больнице начали удалять гигантские грыжи по новой методике

В краевой больнице начали удалять гигантские грыжи по новой методике

14 Апреля 2017 г.
Пожилой мужчина перенес несколько операций в районной больнице
Новости Красноярска: Жители Красноярска собирают подписи за вывод абортов из системы ОМС

Жители Красноярска собирают подписи за вывод абортов из системы ОМС

12 Апреля 2017 г.
За исключение абортов из системы ОМС выступает Русская православная церковь
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: Красноярцы попросили соединить Северный и Взлетку еще одной дорогой

Красноярцы попросили соединить Северный и Взлетку еще одной дорогой

25 Апреля 2017 г.
Жители жалуются на большой поток машин, разбивающих дороги во дворах
Новости Красноярска: Газификация Красноярска обойдется в 30-35 млрд рублей

Газификация Красноярска обойдется в 30-35 млрд рублей

25 Апреля 2017 г.
Схему газификации региона утвердят летом этого года
Rss_45