По-сибирски суровый способ профилактики простуды поразил американцев

Главная Здоровье
Красноярск
07:59 11 Января 2017
Автор: Sibnovosti.ru
Источник: Енисей
версия для печати Ico_print

Жителей США удивила видеозапись, на которой воспитанники одного из детских садов Красноярска занимаются закаливанием на улице в сильный мороз.

Ролик на своей странице  в соцсети Facebook разместил известный американский личностный тренер Дэвид Вульф. С подписью: «Как держать детей здоровыми — сибирский стиль». Видео уже получило 112 тыс. лайков, 38 тыс. комментариев и почти 30 млн просмотров.

Отметим, закаливание в детсаду №317 практикуют с 1999 года. Идея пришла в голову тогдашней медсестре детского садика. Сотрудники учреждения взяли за основу методику, по которой закаливаются красноярские криофилы, учли также рекомендации медиков.

Педагоги, уже основываясь на собственном опыте, разработали специальную систему закаливания для детей: с учетом возраста ребенка, его состояния здоровья определяли, какой должна быть температура воды для закаливания, время нахождения в сауне и на улице. После того как система была одобрена специалистами, педагоги подключили к закаливанию детей.

Закаливаются в детском садике ребята с трех лет. К процедуре их приучают постепенно. Новички начинают с элементарного - легкого прогревания и умывания водой практически комнатной температуры (36 градусов).

На втором этапе педагоги начинают снижать температуру воды (максимум — до 24 градусов). Дети сначала посещают сауну, затем обливаются прохладной водой в душевых. И только в старшей и подготовительной группах самых крепких и закаленных ребятишек из сауны выводят на улицу. Температура воды для обливаний на свежем воздухе должна быть не ниже 20 градусов.

Закаливание на улице длится порядка 10-15 секунд и только при условии, что температура воздуха не ниже минус 20 градусов. Всего же процедура закаливания, когда уличные обливания чередуются с пребыванием в сауне, занимает ежедневно примерно 20 минут. 

На эту тему
Канал Sibnovosti.ru в Telegram Подпишись на Sibnovosti.ru в Telegram и будь в курсе событий
Новости Красноярска: Минздрав опубликовал график работы красноярских поликлиник в праздничные дни

Минздрав опубликовал график работы красноярских поликлиник в праздничные дни

22 Февраля 2017 г.
В круглосуточном режиме будут работать стационары, травмпункты и служба скорой медицинской помощи
Новости Красноярска: Медики ищут 400 красноярцев на эксперимент по лечению импотенции

Медики ищут 400 красноярцев на эксперимент по лечению импотенции

22 Февраля 2017 г.
Врачи выяснят взаимосвязь дисфункции с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Новости Красноярска: В Красноярском крае отступает эпидемия гриппа

В Красноярском крае отступает эпидемия гриппа

21 Февраля 2017 г.
Специалисты Роспотребнадзора напоминают о профилактических мероприятиях против ОРВИ и гриппа
Новости Красноярска: Красноярский край вошел в пятерку «безумных» регионов России

Красноярский край вошел в пятерку «безумных» регионов России

17 Февраля 2017 г.
В рейтинге учитывалось число психически больных граждан
Новости Красноярска: Смертность в Красноярском крае снизилась до рекордного минимума

Смертность в Красноярском крае снизилась до рекордного минимума

15 Февраля 2017 г.
Показатель смертности составил 12,5 случая на 1 тысячу человек
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: Группа красноярцев устроила драку после ДТП на пр. Комсомольском

Группа красноярцев устроила драку после ДТП на пр. Комсомольском

19 Февраля 2017 г.
Конфликт продолжался несколько минут, после чего участники разошлись
Новости Красноярска: Красноярского полицейского посмертно наградили Орденом Мужества

Красноярского полицейского посмертно наградили Орденом Мужества

22 Февраля 2017 г.
Игорь Муценик погиб в Дагестане год назад
Новости Красноярска: Красноярск попал в десятку самых дорогих городов России

Красноярск попал в десятку самых дорогих городов России

19 Февраля 2017 г.
Город оказался на 8 строчке, опередив Тюмень
Rss_45