По-сибирски суровый способ профилактики простуды поразил американцев

Главная Здоровье
Красноярск
07:59 11 Января 2017
Автор: Sibnovosti.ru
Источник: Енисей
версия для печати Ico_print

Жителей США удивила видеозапись, на которой воспитанники одного из детских садов Красноярска занимаются закаливанием на улице в сильный мороз.

Ролик на своей странице  в соцсети Facebook разместил известный американский личностный тренер Дэвид Вульф. С подписью: «Как держать детей здоровыми — сибирский стиль». Видео уже получило 112 тыс. лайков, 38 тыс. комментариев и почти 30 млн просмотров.

Отметим, закаливание в детсаду №317 практикуют с 1999 года. Идея пришла в голову тогдашней медсестре детского садика. Сотрудники учреждения взяли за основу методику, по которой закаливаются красноярские криофилы, учли также рекомендации медиков.

Педагоги, уже основываясь на собственном опыте, разработали специальную систему закаливания для детей: с учетом возраста ребенка, его состояния здоровья определяли, какой должна быть температура воды для закаливания, время нахождения в сауне и на улице. После того как система была одобрена специалистами, педагоги подключили к закаливанию детей.

Закаливаются в детском садике ребята с трех лет. К процедуре их приучают постепенно. Новички начинают с элементарного - легкого прогревания и умывания водой практически комнатной температуры (36 градусов).

На втором этапе педагоги начинают снижать температуру воды (максимум — до 24 градусов). Дети сначала посещают сауну, затем обливаются прохладной водой в душевых. И только в старшей и подготовительной группах самых крепких и закаленных ребятишек из сауны выводят на улицу. Температура воды для обливаний на свежем воздухе должна быть не ниже 20 градусов.

Закаливание на улице длится порядка 10-15 секунд и только при условии, что температура воздуха не ниже минус 20 градусов. Всего же процедура закаливания, когда уличные обливания чередуются с пребыванием в сауне, занимает ежедневно примерно 20 минут. 

На эту тему
Канал Sibnovosti.ru в Telegram Подпишись на Sibnovosti.ru в Telegram и будь в курсе событий
Новости Красноярска: Красноярские врачи научились оперировать сердце через мини-разрез

Красноярские врачи научились оперировать сердце через мини-разрез

23 Марта 2017 г.
На сегодняшний день хирурги успешно провели пять таких операций
Новости Красноярска: В новых микрорайонах Красноярска появятся больницы и поликлиники

В новых микрорайонах Красноярска появятся больницы и поликлиники

22 Марта 2017 г.
На эти цели выделен 1 млрд рублей
Новости Красноярска: Полезны ли мультивитамины: главные ответы про A, B и С

Полезны ли мультивитамины: главные ответы про A, B и С

17 Марта 2017 г.
Мультивитамины, по сути, — это лекарства
Новости Красноярска: Профессора из Москвы и Красноярска рассказали об опасности самолечения антибиотиками

Профессора из Москвы и Красноярска рассказали об опасности самолечения антибиотиками

14 Марта 2017 г.
Красноярские и московские медики также рассказали о кризисе антибиотиков
Новости Красноярска: Вреден ли вейпинг: к чему ведет увлечение электронными сигаретами

Вреден ли вейпинг: к чему ведет увлечение электронными сигаретами

13 Марта 2017 г.
Концентрация ядов в популярных у вейперов жидкостях превышает нормы в сотни раз
Новости Красноярска: Фармакопейка® подарила путешествие мечты жителю Красноярска

Фармакопейка® подарила путешествие мечты жителю Красноярска

6 Марта 2017 г.
3 марта аптечная сеть Фармакопейка® вручила сертификаты на 150 000 рублей победителям акции «Зимние каникулы»
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: Самый северный мост через Енисей построят за счет средств «Платона»

Самый северный мост через Енисей построят за счет средств «Платона»

19 Марта 2017 г.
Стоимость проекта оценивается в 8 млрд рублей
Новости Красноярска: В Красноярском крае женщина зарубила топором зятя-мучителя

В Красноярском крае женщина зарубила топором зятя-мучителя

21 Марта 2017 г.
Молодой человек угрожал женщине и ее дочери, а также держал в страхе всю семью
Новости Красноярска: В Красноярске нашли тело подростка, пропавшего после похода в клуб

В Красноярске нашли тело подростка, пропавшего после похода в клуб

21 Марта 2017 г.
По предварительным данным, парень утонул в Енисее
Rss_45