По-сибирски суровый способ профилактики простуды поразил американцев

Главная Здоровье
Красноярск
07:59 11 Января 2017
Автор: Sibnovosti.ru
Источник: Енисей
версия для печати Ico_print

Жителей США удивила видеозапись, на которой воспитанники одного из детских садов Красноярска занимаются закаливанием на улице в сильный мороз.

Ролик на своей странице  в соцсети Facebook разместил известный американский личностный тренер Дэвид Вульф. С подписью: «Как держать детей здоровыми — сибирский стиль». Видео уже получило 112 тыс. лайков, 38 тыс. комментариев и почти 30 млн просмотров.

Отметим, закаливание в детсаду №317 практикуют с 1999 года. Идея пришла в голову тогдашней медсестре детского садика. Сотрудники учреждения взяли за основу методику, по которой закаливаются красноярские криофилы, учли также рекомендации медиков.

Педагоги, уже основываясь на собственном опыте, разработали специальную систему закаливания для детей: с учетом возраста ребенка, его состояния здоровья определяли, какой должна быть температура воды для закаливания, время нахождения в сауне и на улице. После того как система была одобрена специалистами, педагоги подключили к закаливанию детей.

Закаливаются в детском садике ребята с трех лет. К процедуре их приучают постепенно. Новички начинают с элементарного - легкого прогревания и умывания водой практически комнатной температуры (36 градусов).

На втором этапе педагоги начинают снижать температуру воды (максимум — до 24 градусов). Дети сначала посещают сауну, затем обливаются прохладной водой в душевых. И только в старшей и подготовительной группах самых крепких и закаленных ребятишек из сауны выводят на улицу. Температура воды для обливаний на свежем воздухе должна быть не ниже 20 градусов.

Закаливание на улице длится порядка 10-15 секунд и только при условии, что температура воздуха не ниже минус 20 градусов. Всего же процедура закаливания, когда уличные обливания чередуются с пребыванием в сауне, занимает ежедневно примерно 20 минут. 

На эту тему
Sibnovosti.ru на Facebook Следи за новостями в группе Sibnovosti.ru на Facebook
Новости Красноярска: В Красноярском крае растет число заболевших «гонконгским гриппом»

В Красноярском крае растет число заболевших «гонконгским гриппом»

10 Января 2017 г.
Среди населения циркулируют возбудители гриппа(H3N2)
Новости Красноярска: Врачи «скорой помощи» ответили на претензии красноярцев

Врачи «скорой помощи» ответили на претензии красноярцев

10 Января 2017 г.
в среднем в сутки регистрировалось от 2000 до 2500 обращений
Новости Красноярска: Специалисты дали рекомендации, как начать работать после новогодних праздников

Специалисты дали рекомендации, как начать работать после новогодних праздников

8 Января 2017 г.
Ускорит адаптацию к будничному ритму соблюдение режима питания
Новости Красноярска: Кежемская ЦРБ получила от энергетиков новое медицинское оборудование

Кежемская ЦРБ получила от энергетиков новое медицинское оборудование

28 Декабря 2016 г.
ПАО «РусГидро» уже на протяжении нескольких лет «шефствует» над Кежемской ЦРБ
Новости Красноярска: Средняя продолжительность жизни красноярцев выросла до 70 лет

Средняя продолжительность жизни красноярцев выросла до 70 лет

14 Декабря 2016 г.
Также упал показатель младенческой смерти
Новости Красноярска: «Красцветмет» запустил производство сырья для противоопухолевых препаратов

«Красцветмет» запустил производство сырья для противоопухолевых препаратов

14 Декабря 2016 г.
Технология уже применяется в терапии
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: СМИ: экс-глава кемеровской ГИБДД не виноват в гибели красноярок

СМИ: экс-глава кемеровской ГИБДД не виноват в гибели красноярок

11 Января 2017 г.
По версии экспертов, Юрий Мовшин не выезжал на «встречку»
Новости Красноярска: На трассе в Богучанском районе едва не замерз дальнобойщик

На трассе в Богучанском районе едва не замерз дальнобойщик

11 Января 2017 г.
Водителю на помощь пришли сотрудники МЧС
Новости Красноярска: В Красноярске умер мужчина, проглотивший монтажную пену

В Красноярске умер мужчина, проглотивший монтажную пену

16 Января 2017 г.
Врачи боролись за жизнь пациента более месяца
Rss_45