По-сибирски суровый способ профилактики простуды поразил американцев

Главная Здоровье
Красноярск
07:59 11 Января 2017
Автор: Sibnovosti.ru
Источник: Енисей
версия для печати Ico_print

Жителей США удивила видеозапись, на которой воспитанники одного из детских садов Красноярска занимаются закаливанием на улице в сильный мороз.

Ролик на своей странице  в соцсети Facebook разместил известный американский личностный тренер Дэвид Вульф. С подписью: «Как держать детей здоровыми — сибирский стиль». Видео уже получило 112 тыс. лайков, 38 тыс. комментариев и почти 30 млн просмотров.

Отметим, закаливание в детсаду №317 практикуют с 1999 года. Идея пришла в голову тогдашней медсестре детского садика. Сотрудники учреждения взяли за основу методику, по которой закаливаются красноярские криофилы, учли также рекомендации медиков.

Педагоги, уже основываясь на собственном опыте, разработали специальную систему закаливания для детей: с учетом возраста ребенка, его состояния здоровья определяли, какой должна быть температура воды для закаливания, время нахождения в сауне и на улице. После того как система была одобрена специалистами, педагоги подключили к закаливанию детей.

Закаливаются в детском садике ребята с трех лет. К процедуре их приучают постепенно. Новички начинают с элементарного - легкого прогревания и умывания водой практически комнатной температуры (36 градусов).

На втором этапе педагоги начинают снижать температуру воды (максимум — до 24 градусов). Дети сначала посещают сауну, затем обливаются прохладной водой в душевых. И только в старшей и подготовительной группах самых крепких и закаленных ребятишек из сауны выводят на улицу. Температура воды для обливаний на свежем воздухе должна быть не ниже 20 градусов.

Закаливание на улице длится порядка 10-15 секунд и только при условии, что температура воздуха не ниже минус 20 градусов. Всего же процедура закаливания, когда уличные обливания чередуются с пребыванием в сауне, занимает ежедневно примерно 20 минут. 

На эту тему
Sibnovosti.ru в Одноклассниках Официальная группа Sibnovosti.ru на Одноклассниках
Новости Красноярска: В Железнодорожном районе Красноярска пройдет донорская акция

В Железнодорожном районе Красноярска пройдет донорская акция

17 Августа 2017 г.
Акция будет проходить 22 августа возле администрации Железнодорожного района
Новости Красноярска: Вакцинация от гриппа будет проходить в торговых центрах Красноярска

Вакцинация от гриппа будет проходить в торговых центрах Красноярска

17 Августа 2017 г.
В этом году планируется привить до 40% населения Красноярского края
Новости Красноярска: В Красноярском крае появился первый реанимационный вертолет

В Красноярском крае появился первый реанимационный вертолет

15 Августа 2017 г.
Пациенты из отдаленных районов края будут доставляться в краевую клиническую больницу
Новости Красноярска: В Красноярском крае закончились детские прививки от полиомиелита

В Красноярском крае закончились детские прививки от полиомиелита

11 Августа 2017 г.
Также у врачей нет вакцин от гемофильной инфекции
Новости Красноярска: Красноярские врачи научились удалять тромбы из сосудов головного мозга

Красноярские врачи научились удалять тромбы из сосудов головного мозга

28 Июля 2017 г.
Операция стоит около 400 тысяч рублей, но в Красноярске ее делают бесплатно
Новости Красноярска: В Красноярском крае сумма штрафов за курение за полгода составила 755,5 тыс. руб.

В Красноярском крае сумма штрафов за курение за полгода составила 755,5 тыс. руб.

18 Июля 2017 г.
За 6 месяцев было вынесено 67 постановлений
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Красноярска: В Красноярске таксиста избили за отказ пропустить «скорую помощь»

В Красноярске таксиста избили за отказ пропустить «скорую помощь»

14 Августа 2017 г.
По данному факту полицейские проводят проверку
Новости Красноярска: Красноярец вместе с дочерью живет в заброшенном автобусе

Красноярец вместе с дочерью живет в заброшенном автобусе

18 Августа 2017 г.
Два года назад его барак снесли, а взамен не дали жилья
Новости Красноярска: Крупную красноярскую строительную фирму признали банкротом

Крупную красноярскую строительную фирму признали банкротом

14 Августа 2017 г.
«Антик-Строй» занимался ремонтом здания «Ростелекома» в Норильске
Rss_45