Красноярцам рассказали, как бороться с «полярным синдромом»

Красноярцам рассказали, как бороться с «полярным синдромом»

Медики констатируют, что холод приводит к перепадам настроения

Морозы, которые установились в Красноярске с начала января, грозят местным жителям возникновением синдрома, характерного обычно для жителей Заполярья, когда организм становится уязвимым для болезней. Об этом в среду, 20 января, сообщили в пресс-службе краевого Минздрава.

Медики констатируют, что холод приводит к перепадам настроения, нервозности, ухудшению сна и работоспособности.

«Прежде всего, укрепит здоровье, защитит от переутомления и улучшит работоспособность правильный режим труда и отдыха (спать не менее 8 часов в сутки)», — рассказали специалисты Красноярского Центра медицинской профилактики.

Также в Минздраве советуют укреплять здоровье витаминами, есть фруктов и овощей ярких цветов: красных яблок, апельсинов и мандаринов, красных перцев и свежей моркови.

«Старайтесь сосредоточиться на позитивном, заняться делами, которые вызывают положительные эмоции: чтение, поход в кино, в театр, или общение с друзьями. Почаще улыбайтесь», — резюмировали врачи.

Как сообщали Sibnovosti.ru, морозы не отступят до конца января. Так, в среду, 27 января, ожидается похолодание до –20 градусов, в пятницу, 29 января, — до –30ºС, а в последний день месяца, 31 января, столбик термометра поднимется до отметки –8ºС.

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ФОТОРЕПОРТАЖ >

СТАТЬИ >

ЮГК Константина Струкова продолжит реализовывать экологические программы в 2024 году

Экология

ЮГК Константина Струкова продолжит реализовывать экологические программы в 2024 году

«Южуралзолото Группа Компаний» модернизирует производственные мощности, проводит рекультивацию нарушенных земель, высаживает сотни тысяч деревьев и выпускает мальков в реки Сибири и Урала

Городской кроссовер JAECOO J7 покоряет сердца красноярцев.

Общество

Городской кроссовер JAECOO J7 покоряет сердца красноярцев.

В мире автомобильной индустрии появился новый игрок – JAECOO J7

Представители бизнеса просят ускорить процесс газификации Красноярска

В Красноярском крае

Представители бизнеса просят ускорить процесс газификации Красноярска

Скорейшее решение вопроса необходимо как жителям, так и бизнесу.

IX конкурс региональных театральных коллективов «Полюс. Золотой сезон» стартовал 24 января

Общество

IX конкурс региональных театральных коллективов «Полюс. Золотой сезон» стартовал 24 января

Конкурс проводится при поддержке Фонда развития культуры и современного искусства «Территория»

Тренер спортивной школы «Енисей» Вячеслав Кирюшин: «Нахожусь в структуре клуба и мне хочется приносить пользу»

В Красноярском крае

Тренер спортивной школы «Енисей» Вячеслав Кирюшин: «Нахожусь в структуре клуба и мне хочется приносить пользу»

На мой взгляд, в платных школах работают качественные тренеры, но по факту — это аниматоры для маленьких детей.

Главный режиссёр Театра оперы и балета Ирина Лычагина рассказала, что ждёт зрителей в новом сезоне

Общество

Главный режиссёр Театра оперы и балета Ирина Лычагина рассказала, что ждёт зрителей в новом сезоне

О том, какие изменения уже произошли в театре? Чего ждать в новом сезоне? Новый руководитель уже готов рассказать обо всём

Александр Косинский: «Оперный дирижер – вершина нашей профессии»

Общество

Александр Косинский: «Оперный дирижер – вершина нашей профессии»

3 декабря в Красноярском театре оперы и балета имени Дмитрия Хворостовского состоится Творческий вечер дирижера Александра Косинского, посвященный его двойному юбилею

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >